다이어트후기 썸네일형 리스트형 스위치온 다이어트 후기 안녕하세요 오늘은 스위치온 다이어트 후기를 가져왔습니다. 아직 4주차까지 다 지난 상태는 아닌 2주차이지만, 육안으로도 보이는 효과가 있어서 추천 드리려고 합니다. 1. 스위치온 다이어트란?비만 클리닉을 운영하고 있는 박용우 의사가 개발한 다이어트 프로그램입니다. 본인 병원의 직원들에게 먼저 권했고, 효과를 본 사람들이 체중을 감량하는 모습과 추후 유지하기 위해 프로그램을 반복하는 모습을 보고 더 많은 사람들에게 알려줘야겠다 싶었다고 합니다. 스위치온 다이어트란, 간헐적 단식과 단백질 섭취를 통해 장내 환경을 개선하고 지방 대사가 원활해지도록 스위치를 켜는 것을 의미합니다. 1주차에는 식단을 정말 잘 지켜주는 것이 좋습니다. 본격적으로 몸을 바꾸는 시기여서 그러한데요. 각 주차와 시기별로 가능한 음식과 .. 더보기 이전 1 다음
